Es un método de ejercicios en donde se combina la elasticidad muscular, flexibilidad articular, capacidad de respiración, movilización de la energía vital. El área de trabajo es todo tu cuerpo a través de una intensidad baja. Entre los beneficios que se obtiene esta la disminución del estrés, mejor capacidad respiratoria, incrementar la capacidad de concentración.
Cupo limite por clase: 12
Edad Mínima Recomendada: 14 años
Duración de Clase: 50 minutos
Oficina Deportes
(449) 914-10-01 Ext.111
fitness@campestreags.com
No, no es necesario.
Si, puedes tomar la clase sin problema.
Sí, siempre y cuando seas constante, en pocos meces veras una mejoría.
Claro que si, ya que esta es una actividad de baja intensidad, por lo tanto es una combinación perfecta.
Un tapete