Es un tipo de entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano, que se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales (core) del cuerpo en cada ejercicio y durante sesiones cortas de 30-60 minutos.
Esta disciplina se encuntra en el edificio del gimnasio, junto a la zona de cardio y pesas.
Pedro Fernando Ruiz de Lira
"El Club Campestre tiene el mejor gimnasio de Aguascalientes"
