Es un método de entrenamiento físico y mental que da control, fuerza, resistencia y equilibrio a todo el cuerpo haciendo hincapié en el trabajo de la columna vertebral y el core. Dicha técnica fue creada por Josep Humbertus Pilates llamada primeramente contrología la cual hace la unión mente cuerpo y espíritu y es ideal para cualquier persona.
Cupo limite por clase: 12 personas
Edad Mínima Recomendada: 12 años
Edad Máxima Recomendada: 70 años
Duración de Clase: 50 minutos
(449) 914-10-01 Ext. 111