El Hatha Yoga es el yoga de la salud y del bienestar, por lo tanto es una clase incluyente que cualquiera la puede practicar. Su objetivo es lograr armonía del cuerpo físico, de la mente y del alma, a través de control de tu respiración, posturas y visualización. Es una práctica personal dónde cada uno va descubriendo y desarrollando sus capacidades , sin lastimarse pero si dando su mayor esfuerzo.
Cupo limite por clase: 12 Personas
Edad Mínima Recomendada: Tenemos una edad mínima de 12 años ya que las posturas y el desarrollo de la clase no está adaptada para menores. La clase para niños es diferente la dinámica.
Duración de Clase: 90 minutos
Fitness
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